¿Qué es la Hipnosis Ericksoniana?

La Hipnosis Ericksoniana es un enfoque terapéutico profundo y respetuoso desarrollado por el psiquiatra Milton H. Erickson. A diferencia de la hipnosis tradicional —que suele ser directa y autoritaria—, la Ericksoniana se basa en técnicas sutiles, lenguaje metafórico y sugestiones indirectas para facilitar el acceso al inconsciente del paciente sin imponer ideas ni forzar el proceso.

Este tipo de hipnosis no busca “controlar” a la persona, sino acompañarla en un estado de relajación profunda donde puede conectar con sus propios recursos internos: memorias, emociones, aprendizajes y herramientas que ya existen dentro de sí, pero que a veces permanecen bloqueadas por el estrés, el trauma o el dolor emocional.

En ese estado ampliado de conciencia, la mente inconsciente puede reorganizarse, liberar emociones atrapadas, resignificar eventos del pasado y generar nuevas perspectivas. La Hipnosis Ericksoniana favorece la autoexploración, el insight y la transformación interna sin que el paciente pierda el control en ningún momento.

¿Para quién es?

Esta técnica es especialmente útil para personas que buscan sanar desde un lugar profundo, sin confrontaciones agresivas o procesos invasivos. Está indicada para quienes atraviesan:

• Trastornos de ansiedad
• Estrés crónico o burnout
• Duelo y pérdidas
• Trastorno por estrés postraumático (TEPT)
• Insomnio o dificultades para dormir
• Dolores psicosomáticos
• Bloqueos emocionales o baja autoestima

También es recomendable para personas que desean reconectar con su bienestar interior desde un espacio seguro, respetuoso y compasivo.